Les COURS en ATELIERS
CONDITIONS
* Sur réservation UNIQUEMENT
* Ingrédients BIO et contenants fournis
* Minimum 5 personnes par atelier
* Organisez VOTRE atelier:
Invitez vos ami(e)s pour un cours/atelier
dans mes locaux ou à votre domicile,
dans le Lot & Garonne (47)
pour vous il sera offert !
* Carte Fidélité:
1 cours/atelier offert (Nutri'Chef, Aromathérapie ou Cosmétique)
pour 5 cours/ateliers achetés de même valeur (carte fidélité nominative, valable 1 an)
* Offre Parrainage:
Faites découvrir mes cours/ateliers à 3 personnes autour de vous et recevez en cadeau
1 cours/atelier (Nutri'Chef, Aromathérapie ou Cosmétique)
BON
CADEAU
Atelier à votre domicile
Date à votre convenance
Me contacter pour les modalités
ATELIERS
AROMATIQUES
Apprendre à utiliser les HUILES ESSENTIELLES de façon simple et concrète en toute sécurité,
acquérir les connaissances indispensables
Pour TOUS les ateliers AROMATIQUES Initiation et Perfectionnements:
vous réaliserez et repartirez avec votre synergie d'Huiles Essentielles BIO
Atelier INITIATION (niveau 1) : Les fondamentaux de l'aromathérapie
* critères de choix,
* précautions d'emploi,
* modes d'utilisation,
* indications...
* réalisation d'un mélange d'Huiles Essentielles BIO
Durée 3h30, 57€/personne
Ateliers PERFECTIONNEMENT:
* Apprendre à choisir concrètement ses Huiles Essentielles selon ses différents maux quotidiens,
* réaliser des synergies et savoir choisir les Huiles Végétales supports de dilution
Un format adapté d'ateliers, des modules à la carte pour approfondir vos thèmes préférés...
Durée 1h30/atelier, 37€/personne
Pack PERFECTIONNEMENT CURSUS COMPLET 5 modules
+ en BONUS N°1 "La trousse de secours familiale en Aroma" Le "Top 10" des Huiles Essentielles, poster illustré en couleur
N°2"L'Aromacologie au quotidien"
Les Huiles Essentielles et leurs usages courants
177€/personne, inscription nominative valable 1 an
Module 1: "Zen'attitude et Sommeil"
ZOOM sur... les Huiles Essentielles calmantes/relaxantes,
* Gestion du Stress et des Emotions,
* Des diffusions aromatiques Détente & Bien-être,
* Des synergies pour les massages
Module 2: "Rester en forme pendant l'Hiver"
ZOOM sur... les Huiles Essentielles anti-infectieuses majeures,
* Les Huiles Végétales spécifiques pour les dilutions,
* Des diffusions assainissantes & préventives
Module 3: "Soulager les inflammations et Gestion de la douleur"
ZOOM sur... les Huiles Essentielles anti-inflammatoires & anti-douleurs,
* Les Huiles Végétales spécifiques pour les dilutions
Module 4: "Confort digestif et Dermato"
ZOOM sur... les Huiles Essentielles digestives,
* Les Huiles Essentielles spécifiques des problèmes de peau,
* Les Huiles Végétales spécifiques pour les dilutions
Module 5: "Traumatismes et circulation"
ZOOM sur... les Huiles Essentielles qui favorisent la circulation sanguine,
* Les Huiles Essentielles spécifiques des traumatismes,
* Les Huiles Végétales spécifiques pour les dilutions
ATELIERS
COSMÉTIQUES
Des idées à la portée de tous pour créer soi-même ses propres COSMETIQUES maison
> une démarche simple et ludique
> des produits réellement efficaces
> sains
> économiques
> personnalisés (actifs, senteurs, contenants…)
Pour TOUS les ateliers COSMÉTIQUES Initiation et Perfectionnements:
vous réaliserez et repartirez avec vos produits BIO
Atelier INITIATION (niveau 1): Les fondamentaux de la cosmétique
* critères de choix des ingrédients,
* utilisation,
* réalisation de 3 produits BIO
Durée 3h30, 57€/personne
Ateliers PERFECTIONNEMENT:
* Personnaliser ses produits en fonction des besoins de sa peau
* Apprendre à choisir ses ingrédients en fonction de leurs propriétés (beurres et huiles végétales...)
Un format adapté d'ateliers, des modules à la carte pour approfondir vos thèmes préférés...
Durée 1h30/atelier, 37€/personne
Pack PERFECTIONNEMENT CURSUS COMPLET 3 modules
+ en BONUS
97€/personne, inscription nominative valable 1 an
Module 1: "Les soins de la peau"
Module 2: "Les soins des cheveux"
Module 3: "Les soins d'Hygiène au quotidien"
ATELIERS culinaires
NUTRI'CHEF
Un CONCEPT UNIQUE à Rennes:
pour combiner la "Théorie" sur la nutrition et la "Pratique" avec des recettes innovantes,
comment mêler GOURMANDISE, CONVIVIALITÉ, SIMPLICITÉ ?
Venez RÉGALER vos papilles et partager un moment ludique,
je vous ferai découvrir comment allier PLAISIR & SANTÉ !
Un vieil adage à méditer :
Il faut déjeuner comme un roi,
dîner comme un prince
et souper comme un mendiant...
Pour TOUS les ateliers NUTRI'CHEF Initiation et Perfectionnements:
vous réaliserez et dégusterez sur place vos réalisations BIO
Atelier INITIATION (niveau 1): Les fondamentaux de la Nutrition Santé
* pourquoi mange-t-on ?
* recommandations, idées reçues… comment allier SANTÉ & PLAISIR ?
* notion d'épigénétique...
* l’intestin, cet inconnu…
* macro/micro nutriments, késako ?
* le corps « boite à outils » : densité nutritionnelle des aliments
* acide/acidifiant… c’est quoi la différence ?
* la théorie des calories, ou l’adaptabilité du corps humain…
* réalisation de 2 recettes (1 salée + 1 sucrée)
Durée 3h30, 57€/personne
Ateliers PERFECTIONNEMENT:
* Apprendre à garder ou retrouver une VITALITE hors du commun, car la SANTE passe AUSSI et SURTOUT par l'assiette!
* une cuisine « PLUS » et non pas « SANS »
Un format adapté d'ateliers, des modules à la carte pour approfondir vos thèmes préférés...
Durée 1h30/atelier, 37€/personne
Pack PERFECTIONNEMENT CURSUS COMPLET 7 modules
+ en BONUS "Le chocolat dans tous ses états"
Atelier 1 journée (valeur 97€/personne)
247€/personne, inscription nominative valable 1 an
Module 1 : "Les graisses, amies ou ennemies?"
Le cerveau notre « chef d’orchestre »
Les 3 différents types d’acides gras : AGS/AGMI/AGPI
Zoom sur les « oméga 3 »
Module 2 : "Le sucre… ou plutôt les sucres"
Les glucides : sucres rapides/sucres lents, qu’en est-il vraiment ?
Notion d’IG : se régaler & rester mince !
Module 3 : "Les produits laitiers, nos amis pour la vie ?"
Qui produit du lait… pourquoi ?
Le lait de vache… pour ?
Zoom sur les « laits végétaux »
Module 4 : "L’assiette idéale…"
Zoom sur le petit déjeuner
L’équilibre alimentaire : on fait comment concrètement ?
Module 5 : "Cuisiner avec épices et aromates"
Cuisine du monde : voyage au bout des papilles…
Les épices et aromates, juste bons au goût… ?
Module 6 : "Cuisiner sans gluten"
Le GLUTEN, késako ??
Le « sans gluten », effet de mode ou réel effet ?
Les céréales avec/sans gluten
Module 7 : "Sublimez vos préparations avec les Huiles Essentielles"
Plat ou dessert ?
Laissez-vous surprendre par l’usage des HE en cuisine et déclinez vos idées à l’infini… !
STAGES THÉMATIQUES EXCEPTIONNELS
dans mes locaux de l'Espace Rennessences (Rennes Longs Champs)
"Le chocolat dans tous ses états"
Stage 1 journée
97€/personne
Minimum 3 participants
"La galette dans tous ses états"
Stage 1/2 journée
57€/personne
Minimum 3 participants
"Buffet apéro dînatoire"
Stage 1/2 journée
57€/personne
Minimum 3 participants
