QUI SUIS-JE ?
Isabelle
ANDRÉ
Infirmière Puéricultrice Diplômée d’Etat et maman de 3 grands enfants, j’ai exercé aussi bien en libéral qu’en milieu hospitalier notamment en maternité, où l’accompagnement des patients et de leurs familles ne correspond plus du tout aux valeurs humaines qui sont miennes.
Mes années de pratique professionnelle ainsi qu’une longue évolution personnelle ont amené des changements profonds dans ma façon de penser et mon rapport avec le monde environnant.
Je suis passée de l’ère industrielle et de la chimie de synthèse, très directive et dans laquelle j’ai grandi - qui a manifestement prouvé ses limites et son caractère nocif - à un retour vers plus de naturel et d’harmonie avec notre environnement, pour un quotidien de bien-être avec le moins de médicaments possible, où chacun peut faire le choix de devenir acteur et unique responsable de sa santé.
Loin d’être un effet de mode, notre société d’hyperconsommation éprouve aujourd’hui de plus en plus cette nécessité d’un retour aux sources vers davantage de simplicité, vers l’essentiel...
Un nouvel Art de Vivre !
MA FORMATION
Diplômée en Aromathérapie, Phytothérapie et Nutrithérapie
D.U. Faculté de médecine - Université Paris 13
Spécialisation Nutrition et maladies métaboliques
D.U. Faculté de médecine - Université Rennes 1
Diplôme d'État d'Infirmière Puéricultrice
MES "OUTILS"
L'AROMATHÉRAPIE
Science holistique datant de plusieurs millénaires, venant d'Inde (Ayurveda), elle utilise les extraits aromatiques de certaines plantes :
les Huiles Essentielles
Concentrés vitaux issus des plantes, elles sont bénéfiques sur le corps, l'esprit et l'humeur.
Leurs vertus sont très nombreuses:
anti-infectieuses, anti-inflammatoires, apaisantes/relaxantes et tant d'autres...
Elles contiennent un grand nombre de molécules complexes actives très puissantes et doivent être employées avec les plus grandes précautions.
Aujourd'hui en France, ni la vente des Huiles Essentielles, ni la pratique de l'Aromathérapie ne sont règlementées.
Il est donc fondamental de se procurer des Huiles Essentielles de qualité et de s'adresser à un professionnel réellement qualifié en aromathérapie pour un usage en toute sécurité.
LA PHYTOTHÉRAPIE
Art de vivre millénaire, elle utilise
les plantes et produits naturels
pour leurs nombreuses propriétés.
Aujourd'hui, la phytothérapie s'appuie à la fois sur une sagesse traditionnelle ancéstrale et sur les découvertes de la médecine moderne validées sur le plan scientifique.
Alors qu’un médicament chimique a un impact sur une cible unique, la synergie entre les différents composants et principes actifs de la plante est primordiale, elle permet à chacun
> de conserver ou retrouver un équilibre
> de devenir acteur de sa santé en faisant des choix plus naturels.
Attention pour autant, tout ce qui est « naturel » n'est pas inoffensif.
Les plantes, bien utilisées par un praticien compétent, agissent sur une multitude de cibles. Elles ont alors peu ou pas d’effets secondaires indésirables.
LA NUTRITHÉRAPIE
« Que ton alimentation soit ton seul médicament »
Hippocrate (V s. av. J.C.)
La Nutrition, science millénaire incontournable de santé globale, prend en compte
le système digestif et l’alimentation
comme priorité pour
Optimiser
* les performances physiques et intellectuelles,
* retarder les effets du vieillissement,
* prévenir et traiter les maladies telles le stress et l'anxiété
* apporter l’énergie vitale.
Renforcer
* les systèmes internes de défenses, anti-infectieux ou antitoxiques,
* les systèmes d’adaptation aux divers stress,
* les systèmes de transport et de communication à l'échelle cellulaire,
* les systèmes de maintenance et d'auto-guérison du corps au niveau de leurs points faibles.
90 % des causes des maladies - explosion des cas d’obésité, de diabète, de cancer, de maladie neuro-dégénératives et d'Alzheimer, d'autisme et autres T.E.D. - et du taux de mortalité sont la conséquence de notre mode de vie, autrement dit de notre façon de manger, de penser et d'agir.
Dans une vision globale préventive, l'alimentation se place en amont de la médecine, instrument pour le mieux-vivre érigé en art de vivre !
LA PLEINE CONSCIENCE
Déconnecter l'agitation du mental en revenant à
l'instant présent :
par l'attention délibérément placée
* sur l'Ici et Maintenant
* sur la respiration
* sur les sensations corporelles
* sur l'activité physique
par la reconnaissance des émotions
par la gestion du stress
par l'entrainement à la vigilence
Elle permet à chacun, à tout âge et dans tous les actes du quotidien, de se recenter, d'expérimenter au fur et à mesure un mieux-être durable.
Ses bénéfices sont multiples, tant pour
> la santé physique que psychologique,
> la qualité du sommeil,
> la créativité,
> l'augmentation de la concentration,
> l'améliorationdes performances physiques et intellectuelles
MA PRATIQUE